跑步机慢跑速度调多少

跑步机慢跑速度调速度4km/h—6km/h。
如果只是想慢走的话，那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根

据传速带的原理改变而成。
慢跑
即缓步、缓跑或者是缓步跑，是一种中等强度的非常不错的有氧运动。这项运动的目的在以较慢或中等的节奏以跑完一段相对较长的距离，若可以长时间坚持就可以达到热身或锻

炼的目的。
跑步机
是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始

接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。